Comment déconstruire les croyances limitantes d’un client en coaching ?

Dans notre quête vers le développement personnel et professionnel, nous sommes souvent entravés par des barrières invisibles qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. Ces barrières sont souvent façonnées par nos propres pensées et nos propres croyances, connues sous le nom de croyances limitantes. 

Qu’est-ce que les croyances limitantes exactement ? Pourquoi est-il essentiel de les identifier chez votre coaché ? Comment les identifier et aider son client à s’en débarrasser ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet article. 

Qu’est-ce que les croyances limitantes ?

Les croyances limitantes sont comme des filtres à travers lesquels nous percevons le monde qui nous entoure. 

Elles agissent comme des “lentilles déformantes”, distordant notre vision de nous-mêmes et de notre potentiel. Ces pensées négatives peuvent surgir à tout moment, sabotant nos efforts et nous maintenant dans une boucle de pensées autodestructrices. 

Elles nous font douter de nos capacités, de notre valeur et de notre légitimité à réussir.

Ces croyances sont souvent enracinées dans notre mental depuis notre enfance, influencées par : 

• des expériences passées, 
• des messages subconscients 
• et des influences externes telles que la famille, la société ou les médias. 

Même si elles semblent être gravées dans la pierre, elles sont en réalité malléables et peuvent être remodelées avec la bonne approche et le bon soutien. 

En reconnaissant et en remettant en question ces croyances, nous pouvons commencer à briser les chaînes qui nous retiennent et à ouvrir la voie à un nouveau paradigme de pensées positives et d’accomplissement personnel. 

Pourquoi est-il essentiel d’identifier les croyances blocantes de votre coaché ?

Identifier les croyances limitantes de votre coaché est essentiel pour plusieurs raisons. 

Tout d’abord, ces croyances peuvent agir comme des obstacles invisibles qui entravent la progression de votre coaché vers ses objectifs. En identifiant ces pensées négatives, vous pouvez les traiter de manière proactive, plutôt que de les laisser saboter silencieusement ses efforts. 

De plus, comprendre ces croyances permet à votre coaché de prendre conscience des schémas de pensée qui influencent ses actions et ses décisions. En reconnaissant ces schémas, votre coaché peut commencer à les remettre en question et à les remplacer par des pensées plus constructives et alignées avec ses objectifs. 

Identifier et remettre en question les croyances limitantes de votre coaché est essentiel pour libérer son potentiel et le guider vers une croissance personnelle et professionnelle significative.

Comment identifier les fausses croyances de ses coachés ?

En tant que coach, la capacité à détecter les croyances limitantes chez nos coachés est une compétence fondamentale. 

Pour ce faire, je vous conseille de poser des questions clés de coaching qui mettent en lumière les pensées et les schémas de pensée de vos coachés. 

Voici 3 questions puissantes que vous pouvez poster à votre client pour identifier ses croyances limitantes : 

• quelles pensées vous viennent à l’esprit lorsque vous envisagez d’atteindre vos objectifs ?
• Avez-vous remarqué des schémas de pensée récurrents qui vous empêchent d’avancer ?
• Quels sont les mots ou les phrases que vous utilisez souvent pour vous décrire ou décrire vos capacités ?
• Comment réagissez-vous face aux défis ou aux obstacles ?

Ces questions nous aident à explorer les perceptions de nos coachés sur eux-mêmes et sur leurs capacités. 

En adoptant une écoute active, et en observant attentivement les réponses et leurs comportements de vos coachés, vous pouvez repérer les signes révélateurs de croyances limitantes. Cela peut être, l’utilisation fréquente : 

• de mots comme “jamais”, “toujours” ou “impossible”, 
• d’expressions de doute et de peur. 

Cette observation attentive nous permet de mieux comprendre les obstacles internes auxquels vos coachés font face.

Comment aider son coaché à se débarrasser de ces croyances ?

Une fois que vous avez identifié avec votre coaché ses croyances limitantes, il est temps de les déconstruire et de les remplacer par des pensées plus positives et plus affirmatives. 

Cela peut se faire à travers différentes techniques de coaching, telles que : 

• la reformulation des pensées négatives en affirmations positives, 
• la visualisation des objectifs, 
• et la prise de conscience des schémas de pensée destructeurs.

C’est aussi le moment d’utiliser votre super pouvoir de coach !

Aller plus loin pour casser les croyances limitantes

Pour aller encore plus loin dans ce processus de transformation, vous pouvez également guider votre coaché grâce à des questions clés supplémentaires, telles que : 

Est-ce qu’il y a des situations dans votre vie où vous n’avez pas été bloqué par cette croyance limitante pour passer à l’action ? 

Cette question encourage votre coaché à revisiter des moments où ses croyances limitantes n’ont pas été un obstacle à son action, lui permettant ainsi de découvrir des stratégies et des ressources internes qu’il peut mobiliser dans d’autres situations similaires.

Ensuite, vous pourriez demander : 

Qu’est-ce qui fait que dans ces situations-là, vous n’avez pas souffert de ce blocage ? Comment avez-vous trouvé la force dans ces moments-là pour avancer ?

Ces questions visent à explorer les facteurs qui ont permis à votre coaché de surmonter ses croyances limitantes dans le passé, afin qu’il puisse les identifier et les renforcer dans le présent.

Enfin, vous pouvez aider votre coaché à envisager des actions concrètes en lui demandant : 

Comment pouvez-vous recréer les conditions où vous n’avez pas été bloqué pour surmonter vos croyances limitantes ?

Cette question encourage votre coaché à élaborer un plan d’action spécifique pour contourner ses croyances limitantes et progresser vers ses objectifs. Le but étant d’aider votre coaché à libérer son potentiel et à créer la vie qu’il désire vraiment.

En conclusion, déconstruire ses croyances limitantes est essentiel pour se libérer de l’auto-sabotage et réaliser ses rêves les plus profonds. En tant que coach ou thérapeute, vous avez le pouvoir d’aider vos coachés à identifier, remettre en question et transformer leurs croyances limitantes en une force motrice pour atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels. 

Si vous souhaitez être accompagnée pour développer une activité alignée à votre vibration, tout en aidant vos coachés, je vous encourage à rejoindre dès maintenant le parcours Éclore. 

Ce parcours de 3 mois vous apportera la clarté, la légitimité et l’énergie nécessaire pour passer à l’action et réaliser vos rêves les plus audacieux. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une vie alignée à votre véritable essence.